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缓解腰痛,打通膀胱经很重要,多按一按这些地方,通经络祛疼痛

1、膀胱经上有许多俞穴很重要，比如肺俞，肝俞，肾俞，胃俞。俞，就是运输通道的意思。俞穴直接与相关的脏腑相通，比如胃疼，在后背的胃俞点按一下，疼痛马上缓解。如果心血管有问题，关注一下厥阴俞。

2、左、右脚转换，再做十分钟。拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在？首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。

3、心包经：让你吃不胖。从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经。心包经的始端在心脏外围。中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。

经络疏通,身体轻松:4个方法疏通膀胱经,为身体排毒

膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？ 所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。

十二经络疏通的好处和作用，背部是我们人体中很重要的一个部位，许多人对经络懂得不太多，经络可以帮助身体排毒、血液疏通等很多作用，下面我给大家分享十二经络疏通的好处和作用。

膀胱经多重要，秋后长按揉！膀胱经上的穴位最多主要部分都在人体的后背和腿后侧古人把膀胱经比喻成年人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

全身经络按摩排毒方法 通便顺肠 解决肠胃不舒服、便秘情形，也具有瘦小腹的功效。以肚脐为中心，除拇指外其他4指指腹顺时钟画圆方式按压，按摩肚脐周围经过的水分穴、天枢穴，按摩2分钟。